PILATES

TUTTI I GIOVEDI ALLE 19:00

PRESSO LA PALESTRA DEL CENTRO SPORTIVO

Il  Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Tale attività migliora la consapevolezza del nostro corpo con un conseguente miglioramento della postura.

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Questa disciplina ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.