PILATES

TUTTI I GIOVEDI ALLE 19:00

PRESSO LA PALESTRA DEL CENTRO SPORTIVO

Il  Pilates, è un sistema di allenamento che mira a rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

Tale attività migliora la consapevolezza del nostro corpo con un conseguente miglioramento della postura.

Questa disciplina ha lo scopo di rafforzare il corpo senza aumentare eccessivamente la massa muscolare, di sviluppare fluidità e precisione dei movimenti, di migliorare o correggere la postura con un lavoro centrato sulle regioni addominale e dorsale.