GINNASTICA POSTURALE

TUTTI I VENERDI DALLE 18:00

PRESSO LA PALESTRA DEL CENTRO SPORTIVO

Corso di ginnastica a corpo libero e/o con l’ausilio di alcuni attrezzi (tappetini, elastici, palle morbide, fitball, ecc); gli esercizi hanno lo scopo di sensibilizzare e tonificare la muscolatura corporea, con il fine ultimo di prevenire e/o migliorare atteggiamenti e posture non naturali e scorrette.

​

Tale attività migliora la consapevolezza del nostro corpo con un conseguente miglioramento della postura.

​

Migliora equilibrio e forza

Adatto a tutte le età

Tonificazione

Stretching