GINNASTICA POSTURALE
TUTTI I VENERDI DALLE 18:00
PRESSO LA PALESTRA DEL CENTRO SPORTIVO
Corso di ginnastica a corpo libero e/o con l’ausilio di alcuni attrezzi (tappetini, elastici, palle morbide, fitball, ecc); gli esercizi hanno lo scopo di sensibilizzare e tonificare la muscolatura corporea, con il fine ultimo di prevenire e/o migliorare atteggiamenti e posture non naturali e scorrette.
Tale attività migliora la consapevolezza del nostro corpo con un conseguente miglioramento della postura.
Migliora equilibrio e forza
Adatto a tutte le età
Tonificazione
Stretching